Denizleri korumak ve sıfır atık, bireysel ve kurumsal bir sorumluluk. Birleşmiş Milletler Kalkınma Programı Sudaki Yaşam Savunucusu olarak yürüttüğü çalışmalardan örnekler.
Sudaki Yaşam
Serbest dalışın dünyasından sudaki yaşama bakış: nesli tehlike altındaki türler ve su ekosistemleri.
İmkansızı Başarmak
Astımla başlayan bir spor yolculuğundan 8 resmi dünya rekoruna: imkansız hedefe adım adım yaklaşmanın yöntemi.
Başarı Hikayesi
100'ün üzerinde madalya ve Türkiye rekorlarıyla süren kariyerin perde arkası: başarıyı oluşturan alışkanlıklar ve kararlar.
Hedefe Odaklanma
Rekor denemelerindeki odak ve disiplin, iş ve yaşam hedeflerine nasıl uyarlanır?
Zorluklarla Mücadele
Spor yaşamında karşılaşılan zorluklar ve onları ilerleme fırsatına çevirmenin yolları.
Öfke-Stres Kontrolü
Nefes tutma pratiğinden gelen deneyimle stres ve öfke anlarında sakin kalma teknikleri. Günlük hayatta uygulanabilir.
Ekip Çalışması
Rekor girişimlerinin arkasındaki ekip: güven ve iş birliği performansı nasıl etkiler?
Nefes Teknikleri
Doğru nefes tekniklerinin beden ve zihne etkisi. Katılımcılarla birlikte uygulamalı.
Sağlıklı Beslenme
Sağlıklı beslenmenin temel ilkeleri: beslenme ve diyet uzmanı ve sporcu deneyiminden dersler.